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【1回わずか1分!】TVで話題のレッグマシーン<レッグクィーン>

☆内転筋がダイエットの秘訣☆
内転筋とは、骨盤を下から支える土台の筋肉。
衰えると、下半身にぜい肉がつきやすく・・・。
でも、鍛えようと思ってもどう鍛えればいいのかわからない!
そこでオススメなのが、レッグクィーン♪

☆簡単エクササイズ☆
脚をスライドさせるだけなのに、内転筋への負荷はウォーキングの12倍!
「運動はムリ!」という方にも
1回わずか1分だから楽しく続けられる!



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